On ollut ilo huomata, kuinka moni eläkeläinen on löytänyt tiensä Well Gymille Kauppi Sports Centeriin. Uuden liikuntaharrastuksen aloittaminen on merkittävä askel kohti parempaa hyvinvointia, ja meille on tärkeää, että jokainen tuntee olonsa turvalliseksi ja tervetulleeksi heti ensimmäisistä käynneistä lähtien.
Edellisen opastuksen erinomaisen palautteen ansiosta järjestämme uuden opastushetken eläkeläisille tiistaina 10. helmikuuta.
Opastus on suunnattu uusille harrastajille ja niille, jotka haluavat tutustua kuntosaliharjoitteluun rauhallisesti ja turvallisesti. Opastuksen aikana käymme läpi HUR-laitteiden käyttöä ja annamme vinkkejä harjoittelun aloittamiseen.
Miten ravinto ja lihaskunto tukevat jaksamista ja arjen hyvinvointia eläkeiässä? Puolen tunnin mittaisessa luennossa käsittelemme selkeästi ja käytännönläheisesti ravinnon ja lihaskunnon merkitystä hyvinvoinnin ylläpitämisessä.
Kannustamme säännölliseen liikkumiseen tarjoamalla eläkeläisille edullisia vaihtoehtoja arkisin (ma–pe) klo 10.30–14.00:
Well Gymillä käytössä olevat HUR-laitteet on suunniteltu erityisesti turvalliseen ja miellyttävään harjoitteluun:
Lämpimästi tervetuloa liikkumaan ja viihtymään Well Gymille!
