Tule kokemaan joogan keveys ja liikkeen vapaus ilmassa!

Haluatko kokeilla jotain uutta ja innostavaa joogan maailmassa?

Ilmajooga tarjoaa ainutlaatuisen tavan yhdistää perinteiset jooga-asanat, venyttely ja kehonhallinta silkkikankaan tuomaan tukeen ja leikkisyyteen.

Kurssilla harjoitukset etenevät rauhallisesti ja turvallisesti ohjaajan opastuksella, joten aiempaa kokemusta ilmajoogasta ei tarvita.

Kurssilla opit

• Ilmajoogan perustekniikat ja turvalliset tavat käyttää kangasta
• Vahvistamaan keskivartaloa ja lisäämään liikkuvuutta
• Rentoutumaan ja kokemaan painottomuuden tunteen
• Kokeilemaan käänteisiä asentoja oman tasosi mukaan

Kurssi sopii kaiken tasoisille liikkujille. Harjoitukset mukautetaan osallistujien tarpeiden ja taitotason mukaan, joten jokainen voi nauttia harjoituksesta omalla tavallaan.

Kurssin tiedot

• Paikka: Kauppi Sports Center – Well Gym, Tampere
• Ajankohta: 07.11. – 28.11. (perjantaisin)
• Aika: klo 17:15 – 18:15

Ohjaaja: Sanna Kaappola

Tule ja anna kehon ja mielen löytää uusi ulottuvuus ilmassa!

Ilmoittaudu kurssille