Hyvinvointi ja palautumisteknologia hyvinvointisi tukena
Modernit hyvinvointi- ja palautumispalvelut tarjoavat huipputeknologiaan ja kehon luonnollisiin palautumismekanismeihin perustuvia elämyksiä.
Meillä keho ja mieli pääsevät irti arjen kuormituksesta – turvallisesti ja tehokkaasti.
Kenelle?
Palautumispaketti sopii täydellisesti työyhteisöille, urheiluryhmille, valmennusleireille tai vaikkapa ystäväporukoille, jotka kaipaavat hengähdystaukoa, virkistystä ja hyvinvointia yhdessä.
Kesto?
Paketti voidaan toteuttaa muutaman tunnin virkistyksestä kokopäivän hyvinvointielämykseen – täysin toiveidenne ja aikataulunne mukaan.
Mitä paketti voi sisältää?
Palautumispaketti rakennetaan toiveidenne mukaisesti.
Mahdollisia sisältöjä ovat esimerkiksi:
Ylipainehappihoito – solujen uudistumiseen ja energiatasojen nostamiseen
Palvelut uudessa hyvinvointistudiossamme:
- Kryoterapia (huippukylmähoito)
- Punavaloterapia
- Palautumislahkeet
- Lihasstimulaatio
- Paikallinen kylmähoito
- Lihashuoltovasara
Lisää palautumista tukevia palveluja
- Laitepilates – kehon hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta
- Ilmajooga – rentoutumista ja kehonhuoltoa ilmassa
- Yin-jooga – syvärentouttavaa ja palauttavaa kehonhoitoa
- Kehonhuoltotunnit – liikkuvuutta, faskiaharjoittelua ja kehon tasapainottamista
- Mindfulness- tai rentoutushetki – palautumista myös mielelle
- Liikunnallinen aktiviteetti – esim. pyöräilyä luonnossa, kehonpainotreeni tai kevyt ryhmäliikunta
- Hyvinvointiluento – aiheena esimerkiksi palautuminen, stressinhallinta tai arjen jaksaminen
- Ravitseva lounas tai muut tarjoilut päivän yhteyteen
Kaikki samassa paketissa – helposti ja vaivattomasti.
Me huolehdimme kokonaisuudesta, jotta te voitte keskittyä palautumiseen ja yhdessäoloon.
Tarjoamme ympäristön, jossa hyvinvointi, rentoutuminen ja yhteisöllisyys kohtaavat.
Punavaloterapia
Punavalohoito tukee kehon palautumista, parantaa ihon hyvinvointia ja edistää kokonaisvaltaista terveyttä. LedPro™ yhdistää punaisen ja lähi-infrapunavalon (NIR) vaikuttaakseen syvälle ihon alle, aina solutasolle asti. Hoito aktivoi kehon omia uudistumisprosesseja, vilkastuttaa verenkiertoa ja tukee kollageenin tuotantoa – tuloksena hyvinvoiva iho ja nopeampi palautuminen niin treenistä kuin toimenpiteistäkin.
Kryoterapia - huippukylmähoito
Huippukylmähoitolaite aktivoi kehon luonnollisia palautumismekanismeja, vähentää tulehdusta ja lievittää kipua. Hoito tunnetaan lääketieteessä nimellä kryoterapia, ja sen käyttö perustuu lyhyeen altistukseen erittäin kylmälle ilmalle (–110 °C – –140 °C), mikä stimuloi hermostoa ja verenkiertoa.
Paikallinen kylmähoito
Suomessa kehitetty X°CRYO™ on monipuolinen ja tehokas paikalliskylmälaite. Se soveltuu erityisesti nivel-, lihas- ja ihoalueiden hoitoon, kuten polviin, nilkkoihin, ranteisiin ja kyynärpäihin. Tuloksia saavutetaan jo 1–3 minuutin hoitoajalla. Laitteen useat eri hoitopäät takaavat jokaiselle sopivan hoitomenetelmän.
Palautumislahkeet
Kompressiolahkeet tarjoavat edistynyttä kompressiohoitoa, joka tukee alaraajojen verenkiertoa, vähentää lihasarkuutta ja nopeuttaa kehon luonnollista palautumista rasituksen jälkeen. Tunnettu pneumaattinen kompressiohoito on pitkään käytetty ja tehokas menetelmä erityisesti urheilijoiden, aktiiviliikkujien ja kuntoutujien keskuudessa.
Lihasstimulaatio
Huipputeknologiaan perustuva magneettinen lihasstimulaatiolaite, joka tukee lihasten vahvistamista, kiinteyttämistä, palautumista ja kuntoutusta. Laite tuottaa syviä ja voimakkaita lihassupistuksia elektromagneettisen teknologian avulla. Esiohjelmoidut harjoitukset HD-kosketusnäytöltä tekevät käytöstä vaivatonta.
Ylipainehappihoito
Ylipainehappihoito on turvallinen hoitokeino terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen.
Hapen lisääntynyt saatavuus vaikuttaa myönteisesti moniin kehon toimintoihin, ja sen hyödyistä voidaan nähdä positiivisia vaikutuksia terveyteen, urheiluun, aineenvaihduntaan sekä palautumiseen.
Laitepilates
Löydä kehosi voima, liikkuvuus ja kehonhallinta laitepilateksen avulla! Laitepilates vahvistaa kehoa sisältäpäin, parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta sekä lisää tasapainoa ja kehotietoisuutta. Harjoittelu tukee palautumista, ehkäisee kipuja ja tuo keholle lempeää voimaa sekä mielelle rauhaa.
Mindfulness
Mindfulness eli tietoinen läsnäolo auttaa rauhoittamaan mielen ja tuomaan arkeen selkeyttä. Säännöllinen harjoittelu vähentää stressiä, laskee kuormitusta ja tukee palautumista. Samalla se vahvistaa keskittymiskykyä, auttaa tunnistamaan omia ajatuksia ja tunteita lempeämmin sekä lisää myötätuntoa itseä ja muita kohtaan. Mindfulness harjoittaa olemaan hetkessä, mikä voi parantaa unta, lisätä tyytyväisyyden tunnetta ja vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Hyvinvointiluento
Hyvinvointiluennoilla Kauppi Sports Centerissä saat käytännön vinkkejä ja uutta inspiraatiota oman jaksamisen ja terveellisten elämäntapojen tukemiseen. Luentojen teemat vaihtelevat palautumisesta ja stressinhallinnasta ravintoon, liikuntaan ja henkiseen hyvinvointiin. Tilaisuudet tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä arjen keskellä, oppia asiantuntijoilta ja löytää keinoja vahvistaa omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti – sekä kehon että mielen näkökulmasta.