Haluatko kokeilla jotain uutta ja innostavaa joogan maailmassa?
Ilmajooga tarjoaa ainutlaatuisen tavan yhdistää perinteiset jooga-asanat, venyttely ja kehonhallinta silkkikankaan tuomaan tukeen ja leikkisyyteen.
Kurssilla harjoitukset etenevät rauhallisesti ja turvallisesti ohjaajan opastuksella, joten aiempaa kokemusta ilmajoogasta ei tarvita.
Kurssilla opit:
- Ilmajoogan perustekniikat ja turvalliset tavat käyttää kangasta
- Vahvistamaan keskivartaloa ja lisäämään liikkuvuutta
- Rentoutumaan ja kokemaan painottomuuden tunteen
- Kokeilemaan käänteisiä asentoja oman tasosi mukaan
Kurssi sopii kaiken tasoisille liikkujille. Harjoitukset mukautetaan osallistujien tarpeiden ja taitotason mukaan, joten jokainen voi nauttia harjoituksesta omalla tavallaan.
Kurssin tiedot:
- Paikka: Kauppi Sports Center – Well Gym, Tampere
- Ajankohta: 07.11. – 28.11. (perjantaisin)
- Aika: klo 17:15 – 18:15
Ohjaaja: Sanna Kaappola
Tule ja anna kehon ja mielen löytää uusi ulottuvuus ilmassa!