Jännittääkö kuntosalille meno, tai tuntuuko, ettet laitteiden viidakossa oikein tiedä mitä tekisit? Et ole yksin! Kuntosali ABC on tiivis kolmen viikon tehopaketti, joka on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti, oikeaoppisesti ja täysin ilman suorituspaineita.
Vain 5 hengen pienryhmässä saat valmentajan täyden tuen ja opit perusasiat kädestä pitäen. Kurssin jälkeen tiedät tismalleen mitä teet ja astut salille täynnä itsevarmuutta!
Mitä kurssi sisältää?
-
Kuusi (6) ohjattua tuntia tehokkaassa pienryhmässä.
-
Laitteiden oikeaoppiset säädöt ja turvalliset suoritustekniikat.
-
Eväät itsenäisen ja nousujohteisen harjoittelun aloittamiseen.
Kurssitiedot:
-
Paikka: Kauppi Sports Center – Well Gym Tampere
-
Ajankohta: 11.08.–27.08.2026. Tunnit tiistaisin ja torstaisin klo 17:00–18:00.
-
Ohjaaja: Annika Kontio
-
Ryhmäkoko: Max. 5 osallistujaa (kurssi toteutuu min. 3 henkilöllä).
-
Ehdot: Ilmoittautuminen on sitova, peruutukset ainoastaan lääkärintodistuksella.
Karista salijännitys ja aloita fiksusti! Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi heti.