Voimaa, kestävyyttä ja tavoitteellista treeniä pienryhmissä
Well Gym Tampereen kevät 2026 tarjoaa kaksi erilaista toiminnallisen harjoittelun kurssikokonaisuutta, jotka on suunniteltu kehittämään kehoa kokonaisvaltaisesti – turvallisesti, suunnitelmallisesti ja hyvällä fiiliksellä. Kurssit sopivat kaiken tasoisille liikkujille, ja harjoittelu toteutetaan pienryhmissä, jotta jokainen saa yksilöllistä ohjausta.
Kurssit etenevät loogisina kuukausijaksoina tammikuusta toukokuuhun 2026. Mukaan voi sitoutua koko kevääksi tai osallistua myös yksittäisille jaksoille. Jäsenyys ei ole edellytys osallistumiselle.
Toiminnallisen harjoittelun treeniryhmä
Monipuolista voimaa ja kestävyyttä arkea tukevalla tavalla
Toiminnallisen harjoittelun treeniryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat kehittää voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä monipuolisesti sekä lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Harjoitukset perustuvat koko kehoa kuormittaviin toiminnallisiin liikkeisiin, kehonhallintaan ja kestävyyden kehittämiseen.
Kaikki liikkeet ja kokonaisuudet voidaan skaalata osallistujan kokemuksen ja kuntotason mukaan, joten kurssi sopii erinomaisesti niin aloittelijoille kuin kokeneemmille treenaajille.
Kevään aikana treeniryhmiä toteutetaan useampia. Tervetuloa mukaan!
Tammikuun treenijakso
-
Ajankohta: 13.1.–29.1.2026
-
6 ohjattua harjoituskertaa
-
Tiistaisin ja torstaisin klo 20–21
-
Ryhmäkoko enintään 10 henkilöä
-
Kurssille osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä
Kohti Hyroxia
Toiminnallisen voiman ja kestävyyden kurssit
Kohti Hyroxia -kurssi on suunnattu sinulle, joka haluat treenata Hyrox-henkisesti ja kehittää suorituskykyäsi tavoitteellisesti. Harjoittelu yhdistää juoksua, toiminnallista voimaharjoittelua ja kestävyyttä tavalla, joka kehittää sekä fyysistä kapasiteettia että henkistä kanttia.
Kurssi etenee perustekniikoista kohti vaativampia voima–kestävyyskokonaisuuksia ja huipentuu kevään loppuhaasteeseen. Jokainen harjoitus skaalataan osallistujan tason mukaan, joten kurssi sopii myös Hyrox-harjoittelun ensikertalaisille.
Kevään aikana toteutetaan viisi erillistä kurssia, joista jokainen sisältää kahdeksan harjoituskertaa. Voit osallistua yhdelle tai useammalle kurssille omien tavoitteidesi mukaan.
Tammikuun treenijakso
-
Ajankohta: 13.1.–29.1.2026
-
6 ohjattua harjoituskertaa
-
Tiistaisin ja torstaisin klo 19–20
-
Kurssille osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä
-
Hinta: 90 €
Miksi osallistua?
-
Suunnitelmallinen ja ohjattu harjoittelu
-
Pienryhmät ja yksilöllinen ohjaus
-
Sopii kaikentasoisille liikkujille
-
Mahdollisuus sitoutua koko kevääksi tai osallistua yksittäisiin jaksoihin
🔥 Ilmoittautuminen kevään 2026 kursseille on nyt avoinna.
Tule mukaan kehittämään voimaa, kestävyyttä ja itseluottamusta – Well Gym Tampereella treenataan keväällä tavoitteellisesti ja rennolla, kannustavalla otteella.
👉 Ilmoittaudu mukaan ja varmista paikkasi